Mijn naam is Carolien Aarnink. Bijna 25 jaar heb ik als leerkracht gewerkt in het Basisonderwijs. In die tijd heb ik veel stress gekend en heb ik kennis gemaakt met Mindfulness. Dit heeft voor mij veel veranderd in de manier waarop ik in het leven sta. Ik heb geleerd bewuster te leven, rust te vinden in de hectiek van alledag, minder zorgen te maken over de toekomst en meer te genieten van het moment. Niet alleen in mijn werk, maar ook in mijn gezin met 4 dochters heeft het tot meer rust, aandacht en ontspanning geleid.

Ik heb gemerkt dat als je eenmaal in aanraking gekomen bent met mindfulness het je niet meer loslaat. Het wil niet zeggen dat ik continu mindful door het leven ga, maar ik merk het wel op als ik over mijn grenzen ga, mijn aandacht kwijt raak of op de automatische piloot vaar.

Om dit ook met anderen te kunnen delen heb ik de 2-jarige postacademische opleiding tot mindfulnesstrainer aan de Radboud universiteit in Nijmegen gevolgd. Daarnaast heb ik de opleiding tot kinder- en jongerentrainer afgerond aan de Academie voor Mindful Teaching (AMT) en de opleiding voor Mindfulness bij kinderen met AD(H)D en ASS en hun ouders aan de UvA in Amsterdam.