Mindful Ouderschap ...

In 2023 start de module Mindful Ouderschap.

De training Mindful Ouderschap biedt handvatten om stress in de opvoeding en automatische ouderlijke reactiepatronenen te herkennen, begrijpen en verminderen. Uit onderzoek blijkt dat mindful ouderschap de kwaliteit van de opvoeding en de interactie tussen ouders en kinderen verbetert.

Je kent de waarde van Mindfulness en wil dit ook integreren in je gezinsleven.

• Zou je meer ontspanning willen in je gezin?
• Ervaar je opvoedingsstress?
• Maak je je veel zorgen of pieker je veel over je kind of puber?
• Reageer je op de automatische piloot op het gedrag van je kinderen?
• Zou je deze automatische ouderlijke reactiepatronen willen herkennen, begrijpen en verminderen?

Dan is de vervolgmodule ‘Mindful Ouderschap’ iets voor jou

Voor wie ...

Voor wie is de module Mindful Ouderschap?

Voor ouders en verzorgers die al hebben ervaren hoe waardevol Mindfulness in andere situaties is (bijvoorbeeld op het werk) en die handvaten willen om dit ook in het gezin toe te passen. Voor ouders of verzorgers van kinderen van elke leeftijd die bewuster willen omgaan met hun ouderschap. Die niet het opvoeden als extra verplichting in hun drukke leven willen zien, maar die meer willen ontspannen in het samenzijn in het gezin. Die opvoedingsstress willen verminderen en het contact met hun kind willen verbeteren.

De module Mindful Ouderschap is een vervolg op de 8-weekse Mindfulnesstraining.

In 5 bijeenkomsten leren ouders met een frisse blik naar hun kind kijken en anders om te gaan met lastige situaties in het gezin. De lessen en de oefeningen helpen om stress in de opvoeding te verminderen en de relatie tussen ouders en hun kind te verbeteren.

Bij de training hoort een werkboek en audio-oefeningen. Het meeste profijt heb je van deze training als je dagelijks thuis oefent. Door weer dagelijks thuis te oefenen is deze vervolgmodule meer dan een vervolg en verdieping op de Mindfulnesstraining, het is ook een manier om Mindfulness weer een plaats te geven in je leven, een hernieuwd commitment.

Praktische informatie ...

De module Mindful Ouderschap bestaat uit 5 bijeenkomsten.

Dag:

5 x op vrijdagavond

Tijdstip:

19.30-22.00 uur

Data

volgen nog

Locatie:

zaal van 'MindfulnessInMotion', Bakenbergseweg 72, Arnhem

Kosten:

€295,00 Dit is inclusief:

• Kennismakingsgesprek
• Werkboek en audio-oefeningen

De thema’s van de 5 bijeenkomsten zijn:

• automatisch opvoeden versus opvoeden met een ‘beginners mind’
• omgaan met opvoedingsstress
• opvoedingspatronen en opvoedingsschema’s
• conflicten en opvoeden
• liefde en grenzen